반응형 들기름 효능1 들기름의 효능과 부작용: 잡티가 사라지는 깨끗한 피부를 원할때 먹어봐 들기름은 들깨의 씨앗에서 추출한 기름으로 오랫동안 전통 의학에 사용되어 왔습니다. 최근에 건강상 이점으로 인해 들기름의 인기가 치솟고 있는데, 들기름이 건강보조식품으로도 각광을 받을 정도로 인기가 높은 이유가 무엇인지 들깨의 효능에 대해서 알아 보겠습니다. 들깨를 고온압착, 저온압착한 것이 들기름인데, 오메가3 지방산이 풍부한 것으로 유명합니다. 한 연구에서는 들기름을 섭취할 경우 체내 염증을 줄여주고, 심장의 건강을 증진시키며, 뇌기능을 원활하게 한다고 합니다. 들기름의 경우는 인체에서 생기는 활성산소로 인해 세포조직이 손상을 입은걸 회복시키고 보호를 해주는 항산화작용이 뛰어난 건강식품입니다. 혈관속의 나쁜 콜레스테롤은 제거해 주고, 고밀도 콜레스테롤 수치를 높여줘 혈관을 튼튼하게 하고, 혈액을 깨끗하.. 2023. 2. 12. 이전 1 다음 반응형